Blog Herbalife
Consejos sobre nutrición, deporte y bienestar, explicados de forma sencilla.
¿Qué es un batido de dieta? Definición, ventajas y consejos
Resumen: ¿Qué es un batido de dieta? Descubre cómo funcionan los batidos sustitutivos de comida, en qué debes fijarte y cómo pueden complementar tu alimentación. ¿Qué es un batido de dieta y cómo funciona? Si te interesa el control de peso, tarde o temprano te toparás con el término batido de dieta. Pero ¿qué es un batido de dieta […]
Ritual de té por la noche: relajación para cuerpo y mente
Resumen: Un ritual de té por la noche favorece la relajación y el bienestar. Descubre cómo dar forma consciente a tu rutina nocturna con una bebida de hierbas. Ritual de té por la noche: cómo una taza consciente transforma tu tiempo libre después del trabajo El día ha sido largo, la lista de tareas interminable y, aun así, a muchas personas les cuesta desconectar de verdad al terminar la jornada. Según […]
Postres con poco azúcar: ideas de recetas y consejos
Resumen: ¿Disfrutar de un postre con poco azúcar? Descubre ricas ideas de recetas, alternativas naturales para endulzar y postres ricos en proteínas para tu día a día. Postre con poco azúcar: así disfrutas del dulce de forma más consciente ¿A quién no le gusta terminar una comida con un buen postre? Al mismo tiempo, la mayoría sabemos que los dulces tradicionales suelen contener una cantidad sorprendente de azúcar. Según la Oficina Federal […]
Calcular el déficit calórico: así se logra adelgazar de forma duradera
Resumen: Calcular el déficit calórico de forma sencilla: fórmulas, consejos y pasos prácticos para perder peso de forma duradera. Infórmate ahora en myherbal.ch. Calcular el déficit calórico: la clave para perder peso de forma duradera Quien quiere perder peso no puede pasar por alto un tema: el déficit calórico. Según la Oficina Federal de Salud Pública (OFSP), alrededor del 43 por ciento de los adultos en Suiza tiene sobrepeso u obesidad. Al mismo tiempo, estudios recientes muestran […]
Alimentación sana en la oficina: consejos para la jornada laboral
Resumen: Alimentación sana en la oficina: consejos prácticos de meal prep, snacks y comidas equilibradas en el trabajo. Descubre más en myherbal.ch. Alimentación sana en la oficina: así comes de forma equilibrada en tu jornada laboral Más del 50 por ciento de las personas que trabajan en Suiza hacen su comida principal en el lugar de trabajo, pero solo alrededor del 13 por ciento alcanza la cantidad diaria recomendada […]
Adelgazar con poco tiempo: consejos prácticos para el día a día
Resumen: Adelgazar con poco tiempo: descubre estrategias realistas para comer sano aunque tengas la agenda llena. Meal prep, comidas rápidas y mucho más. Adelgazar con poco tiempo: así alcanzas tus objetivos pese a un día a día lleno El despertador suena, la agenda está llena y entre reuniones, desplazamientos y tareas de casa apenas queda un minuto para comer de forma consciente. ¿Te […]
¿Cómo funciona la dieta Herbalife? Principio y guía
Resumen: ¿Cómo funciona la dieta Herbalife? Descubre el principio del concepto de sustitutivo de comida, la rutina diaria y consejos prácticos para tu día a día. ¿Cómo funciona la dieta Herbalife? El principio explicado de forma sencilla Según los datos de la OFSP, alrededor del 43 por ciento de los adultos en Suiza tiene sobrepeso u obesidad, con tendencia ligeramente al alza. Por eso muchas personas buscan una forma realista […]
Combinar entrenamiento y alimentación: consejos para tu éxito
Resumen: Combinar entrenamiento y alimentación: descubre cómo alcanzar de forma eficaz tus objetivos de forma física y peso en Suiza con la estrategia adecuada. Combinar entrenamiento y alimentación: así alcanzas tus objetivos de forma duradera Quien entrena con regularidad y aun así no ve progresos conoce esa sensación frustrante: el cuerpo apenas cambia, falta energía y la motivación […]
Batido para cenar: ¿merece la pena un batido por la noche?
Resumen: Batido para cenar: descubre por qué un batido rico en proteínas por la noche puede tener sentido, en qué debes fijarte y qué productos encajan. Batido para cenar: ¿una alternativa inteligente a una comida pesada? ¿Te suena? Después de un día largo, por la noche te lanzas a una comida copiosa y luego te sientes pesado, cansado y a disgusto. […]
Guía de tamaños de porción: cómo racionar bien de forma sencilla
Resumen: Guía de tamaños de porción para una alimentación equilibrada. Aprende a racionar bien tus comidas, controlar las calorías y comer de forma más consciente. Guía de tamaños de porción: por qué la cantidad correcta en el plato es decisiva ¿Sabes cuánto arroz, verdura o proteína debe haber realmente en tu plato? Si no lo sabes, no eres el único. Según el 8.º Informe Suizo […]
¿Cada cuánto exfoliar? La frecuencia adecuada para tu tipo de piel
Resumen: ¿Cada cuánto es ideal exfoliar? Descubre la frecuencia adecuada para tu tipo de piel y por qué la alimentación apoya tu cuidado de la piel desde dentro. ¿Cada cuánto exfoliar? Así encuentras la frecuencia ideal para tu piel Una exfoliación libera la piel de células muertas, afina su textura y favorece la renovación celular. Pero la pregunta decisiva es: […]
Consejos para beber agua: así te mantienes bien hidratado
Resumen: Consejos prácticos para beber agua en el día a día: descubre cuánto deberías beber al día y cómo mejorar tu ingesta de líquidos. Consejos para beber agua: por qué beber suficiente líquido cambia tu día a día El agua es la base de toda vida y, aun así, muchas personas en Suiza beben claramente demasiado poca. Según el Informe Suizo de Nutrición, […]