Rețete Herbalife
Sfaturi despre nutriție, sport și stare de bine — explicate pe înțeles.
Toate rețetele
Înghețate pe băț Berry Nice
Înghețate fructate pe băț cu Formula 1 Summer Berries și Immune Booster — mereu la îndemână în congelator.
Slushy mocktail Piña Colada
Timp de preparare: 5 minute Ingrediente pentru 1 porție: 50 g de mango, tăiat mărunt Sucul de la o jumătate de lime 2 lingurițe-dozator de F1 Ediție limitată Ananas & Cocos 250 ml de băutură de soia fără zahăr 150 g de cuburi de gheață Preparare: Pune cuburile de gheață, mango, sucul de lime, F1 Ediție limitată Ananas & Cocos și băutura de soia într-un blender și mixează până [...]
Bomboane proteice cu ciocolată și cocos
Porții: 12 Timp de preparare: 10 minute Ingrediente: 3 linguri de măsurare de Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate 15 g de cacao pudră 60 g de ulei de cocos 60 g de lapte de cocos 60 g de stafide 1 lingură de fulgi de cocos Preparare: Pune Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate, cacaoa pudră, uleiul de cocos, laptele de cocos și stafidele într-un robot de bucătărie și amestecă până obții un aluat omogen. Tapetează o tavă cu folie alimentară [...]
Bomboane proteice cu ciocolată și alune de pădure
Porții: 8 Timp de preparare: 10 minute Ingrediente: Fursecuri: 2 linguri de măsurare de Formula 1 Smooth Chocolate 60 g de fulgi de ovăz 1 banană coaptă, zdrobită 1 lingură de miere 1 lingură de unt de alune de pădure Garnitură (opțional): 20 g de ciocolată neagră, topită 1 lingură de alune de pădure tocate Preparare: Pune toate ingredientele pentru fursecuri într-un robot de bucătărie și amestecă bine. Formează 8 bile și aplatizează-le, ca să obții forma [...]
Praline proteice cu ciocolată
Zece praline dintr-un baton proteic, curmale și arahide — fără coacere.
Vafe proteice Deliciu de căpșuni
Ingrediente: 3 linguri de măsurare de Formula 1 Deliciu de căpșuni 2 ouă 50 ml de lapte degresat 2 linguri de iaurt grecesc 6 căpșuni, tăiate felii Preparare: Amestecă Formula 1 Deliciu de căpșuni, ouăle și laptele într-un bol, până obții un aluat omogen. Pune deoparte. Preîncălzește aparatul de vafe și pulverizează-l cu spray antiaderent. Când s-a încins, [...]
Praline proteice Mint & Chocolate
Rezultă: 16 bomboane Timp de preparare: 15 minute + 30 de minute de odihnă Ingrediente: 2 linguri de măsurare de Formula 1 Mint & Chocolate 50 g de fulgi de ovăz 70 g de fulgi de cocos (plus 2 linguri pentru pudrat) 1 lingură de sirop de agave 70 ml de lapte vegetal Preparare: Amestecă Formula 1 Mint & Chocolate, fulgii de ovăz și 70 g de fulgi de cocos. Adaugă siropul de agave și laptele [...]
Mug cake proteic Banana Crème cu ciocolată, la microunde
Porții: 1 Timp de preparare: 5 minute Timp de coacere: 1,5 minute Ingrediente: 2 linguri de măsurare de Formula 1 Banana Cream 1 lingură de cacao pudră 1 linguriță de praf de copt, 25 ml de lapte de migdale 1 ou, 10 g de ciocolată rasă (noi folosim ciocolată neagră) Preparare: Bate toate ingredientele cu o furculiță într-o cană, până obții o masă omogenă. Coace 1,5 minute, până crește prăjitura. Las-o [...]
Energy balls
Rezultă: 24 de bile Ingrediente: 2 lingurițe-dozator de Formula 1 Banana Cream 2 linguri de măsurare de amestec proteic pentru băuturi 120 ml de lapte de cocos 60 g de fulgi de cocos (plus încă 25 g de fulgi de cocos pentru tăvălit) Preparare: 1. Amestecă bine toate ingredientele în blender 2. Formează bile 3. Tăvălește bilele proteice prin fulgii de cocos Valori nutriționale pe porție (2 bile): calorii: 98, grăsimi: 8,4 [...]
Overnight oats Banana Cream cu migdale
Porții: 1 Timp de preparare: 5 minute (+ odihnă peste noapte) Ingrediente: Pentru overnight oats: 1 lingură Herbalife Formula 1 Banana Cream 40 g de fulgi de ovăz 1/2 lingură de semințe de chia 1 lingură de unt de migdale 1/2 linguriță de extract de vanilie 100 ml de lapte de migdale Garnitură (opțional): 1/2 lingură de unt de migdale 1/2 lingură de migdale tocate 1/2 banană, tăiată felii Afine [...]
Ciocolată proteică spartă cu fistic și cocos
Ciocolată spartă din Tri Blend Select Banana, cacao și ulei de cocos — 30 de minute în congelator și gata.
Prăjitură Sticky Toffee
O prăjitură vegană Sticky Toffee, cu curmale, nuci și Tri Blend Select Coffee Caramel — servită cu sos.