Mug cake proteic Banana Crème cu ciocolată, la microunde

Porții: 1

Timp de preparare: 5 minute

Timp de coacere: 1,5 minute

Ingrediente:

2 linguri de măsurare de Formula 1 Banana Cream

1 lingură de cacao pudră

1 linguriță de praf de copt, 25 ml de lapte de migdale

1 ou, 10 g de ciocolată rasă (noi folosim ciocolată neagră)

Preparare:

Bate toate ingredientele cu o furculiță într-o cană, până obții o masă omogenă. Coace 1,5 minute, până crește prăjitura. Las-o să se răcească înainte de servire!

Valori nutriționale pe porție: 239,7 calorii, 11,6 g grăsimi, 19,7 g carbohidrați, 11,9 g zahăr, 11,9 g fibre, 16,4 g proteine