Overnight oats Banana Cream cu migdale

Porții: 1 

Timp de preparare: 5 minute (+ odihnă peste noapte)

Ingrediente: 

Pentru overnight oats:

1 lingură Herbalife Formula 1 Banana Cream

40 g de fulgi de ovăz

1/2 lingură de semințe de chia

1 lingură de unt de migdale

1/2 linguriță de extract de vanilie

100 ml de lapte de migdale

 

Garnitură (opțional):

1/2 lingură de unt de migdale

1/2 lingură de migdale tocate 

1/2 banană, tăiată felii

Afine

 

Preparare:

Pune toate ingredientele pentru overnight oats într-un borcan și amestecă bine. Acoperă borcanul și pune-l peste noapte în frigider. La servire, adaugă garnitura. 

Valori nutriționale pe porție (fără garnitură): 344,1 calorii, 15,3 g grăsimi, 38 g, carbohidrați, 6,1 g zaharuri, 13,2 g, fibre, 18,3 g, proteine