Blog Herbalife
Consigli su alimentazione, sport e benessere — spiegati in modo semplice.
Cioccolatini proteici cioccolato e cocco
Porzioni: 12 Tempo di preparazione: 10 minuti Ingredienti: 3 misurini di Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate 15 g di cacao in polvere 60 g di olio di cocco 60 g di latte di cocco 60 g di uvetta 1 cucchiaio di scaglie di cocco Preparazione: metti nel robot da cucina Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate, cacao in polvere, olio di cocco, latte di cocco e uvetta e mescola fino a ottenere un impasto liscio. Rivesti uno stampo con pellicola trasparente [...]
Cioccolatini proteici cioccolato e nocciola
Porzioni: 8 Tempo di preparazione: 10 minuti Ingredienti: Biscotti: 2 misurini di Formula 1 Smooth Chocolate 60 g di fiocchi d'avena 1 banana matura schiacciata 1 cucchiaio di miele 1 cucchiaio di crema di nocciole Guarnizione (facoltativa): 20 g di cioccolato fondente fuso 1 cucchiaio di nocciole tritate Preparazione: metti tutti gli ingredienti dei biscotti nel robot da cucina e mescola bene. Forma 8 palline e schiacciale, così da ottenere una [...]
Praline proteiche al cioccolato
Waffle proteici sogno di fragola
Ingredienti: 3 misurini di Formula 1 sogno di fragola 2 uova 50 ml di latte parzialmente scremato 2 cucchiai di yogurt greco 6 fragole tagliate a fettine Preparazione: mescola in una ciotola Formula 1 sogno di fragola, uova e latte fino a ottenere un impasto liscio. Metti da parte. Preriscalda la piastra per cialde e spruzzala con spray antiaderente. Quando è calda, versaci la quantità desiderata di [...]
Praline proteiche menta e cioccolato
Dosi: 16 praline Tempo di preparazione: 15 minuti + 30 minuti di riposo Ingredienti: 2 misurini di Formula 1 Mint & Chocolate 50 g di fiocchi d'avena 70 g di scaglie di cocco (più 2 cucchiai per la copertura) 1 cucchiaio di sciroppo d'agave 70 ml di bevanda vegetale Preparazione: mescola insieme Formula 1 Mint & Chocolate, i fiocchi d'avena e 70 g di scaglie di cocco. Aggiungi lo sciroppo d'agave e il latte parzialmente scremato. [...]
Mug cake proteica Banana Cream al cioccolato
Porzioni: 1 Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 1,5 minuti Ingredienti: 2 misurini di Formula 1 Banana Cream 1 cucchiaio di cacao in polvere 1 cucchiaino di lievito per dolci 25 ml di latte di mandorla 1 uovo 10 g di cioccolato grattugiato (noi usiamo cioccolato fondente) Preparazione: sbatti tutti gli ingredienti in una tazza con una forchetta fino a ottenere un composto liscio. Cuoci 1,5 minuti, finché il dolce non è lievitato [...]
Energy balls
Dosi: 24 palline Ingredienti: 2 misurini di Formula 1 Banana Cream 2 misurini di Protein Drink Mix 120 ml di latte di cocco 60 g di scaglie di cocco (più altri 25 g per rotolare le palline) Preparazione: 1. Mescola bene tutti gli ingredienti nel frullatore 2. Forma delle palline 3. Rotola le palline proteiche nelle scaglie di cocco Valori nutrizionali per porzione (2 palline): calorie: 98, grassi: 8,4 g, [...]
Overnight oats Banana Cream e mandorle
Porzioni: 1 Tempo di preparazione: 5 minuti (+ riposo tutta la notte) Ingredienti: Per gli overnight oats: 1 cucchiaio di Herbalife Formula 1 Banana Cream 40 g di fiocchi d'avena 1/2 cucchiaio di semi di chia 1 cucchiaio di crema di mandorle 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia 100 ml di latte di mandorla Guarnizione (facoltativa): 1/2 cucchiaio di crema di mandorle 1/2 cucchiaio di mandorle tritate 1/2 banana tagliata a fettine Mirtilli [...]
Cioccolato proteico a scaglie pistacchio e cocco
Cioccolato proteico a scaglie pistacchio e cocco Ricette Herbalife , con Tri Blend
Torta sticky toffee
Torta sticky toffee Ricette Herbalife , con Tri Blend