Shake au yaourt
Shake au yaourt
Recettes HerbalifeMixez les ingrédients suivants pendant 30 secondes, jusqu’à obtenir un shake onctueux et crémeux :
• 2 cuillères-mesures (26 g) de HERBALIFE Formula 1 chocolat
• 3 c. à soupe de yaourt allégé
• 250 ml d’eau
• 1 c. à soupe de flocons d’avoine
• 8 raisins secs
• 1 c. à café de zeste d’orange râpé
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Questions fréquentes
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Il faut 2 cuillères-mesures (26 g) de Formula 1 Chocolat, 3 c. à soupe de yogourt allégé, 250 ml d’eau, 1 c. à soupe de flocons d’avoine, 8 raisins secs et 1 c. à café de zeste d’orange râpé. Le tout va ensemble dans le mixeur.
Les ingrédients sont mixés environ 30 secondes. Le shake est alors onctueux et crémeux.
La recette utilise Formula 1 au chocolat. Avec le zeste d’orange, on obtient une note chocolat-orange.
La recette prévoit 250 ml d’eau. Pour un shake encore plus crémeux, on peut remplacer une partie de l’eau par du lait ou une boisson végétale ; les valeurs nutritionnelles changent alors.
Un blender ou un mixeur plongeant est idéal pour bien hacher les flocons d’avoine et les raisins secs. Un simple shaker ne suffit généralement pas.
Le zeste d’orange râpé donne au shake au chocolat un arôme frais et fruité. L’idéal est d’utiliser le zeste d’une orange non traitée.