Energy balls banane et coco
Pour : 24 boules
Ingrédients :
2 cuillères doseuses de Formula 1 Banana Cream
2 cuillères doseuses de Protein Drink Mix
120 ml de lait de coco
60 g de noix de coco râpée (plus 25 g de noix de coco râpée pour l’enrobage)
Préparation :
1. Bien mélanger tous les ingrédients au mixeur
2. Former des boules
3. Rouler les boules protéinées dans la noix de coco râpée
Valeurs nutritionnelles par portion (2 boules) : calories : 98, lipides : 8,4 g, glucides : 3,8 g, sucres : 1,7 g, fibres : 2,3 g, protéines : 2,9 g
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Questions fréquentes
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La recette donne 24 boules. Une portion correspond à 2 boules, vous obtenez donc 12 portions.
Une portion de 2 boules contient 98 calories, 8,4 g de lipides, 3,8 g de glucides dont 1,7 g de sucres, 2,3 g de fibres et 2,9 g de protéines.
Il vous faut 2 mesurettes de Formula 1 Banana Cream et 2 mesurettes de Protein Drink Mix. S'y ajoutent 120 ml de lait de coco et de la noix de coco râpée.
Non, les energy balls ne se cuisent pas. Mélangez tous les ingrédients au mixeur, formez des boules et roulez-les dans la noix de coco râpée.
Comme elles contiennent du lait de coco, conservez-les de préférence dans un récipient fermé au réfrigérateur. Consommez-les en quelques jours.
Oui, vous pouvez prendre un autre parfum de Formula 1, par exemple Vanilla Crème. Le goût changera et les valeurs nutritionnelles peuvent légèrement varier.