Joghurt Shake
Joghurt Shake
Herbalife RezepteDie folgenden Zutaten 30 Sekunden lang mixen, bis ein sämiger, cremiger Shake entsteht:
• 2 Messlöffel (26 g) HERBALIFE Formula 1 Schokolade
• 3 EL fettarmer Joghurt
• 250 ml Wasser
• 1 EL Haferflocken
• 8 Rosinen
• 1 TL geriebene Orangenschale
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Häufig gestellte Fragen
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Man braucht 2 Messlöffel (26 g) Formula 1 Schokolade, 3 EL fettarmen Joghurt, 250 ml Wasser, 1 EL Haferflocken, 8 Rosinen und 1 TL geriebene Orangenschale. Alles kommt zusammen in den Mixer.
Die Zutaten werden etwa 30 Sekunden gemixt. Danach ist der Shake sämig und cremig.
Das Rezept verwendet Formula 1 in der Geschmacksrichtung Schokolade. Zusammen mit der Orangenschale entsteht eine Schokolade-Orange-Note.
Das Rezept sieht 250 ml Wasser vor. Wer den Shake noch cremiger mag, kann einen Teil des Wassers durch Milch oder einen Pflanzendrink ersetzen; dadurch ändern sich die Nährwerte.
Ein Standmixer oder Stabmixer ist ideal, damit Haferflocken und Rosinen fein zerkleinert werden. Ein einfacher Shaker reicht dafür meist nicht aus.
Die geriebene Orangenschale gibt dem Schokoladen-Shake ein frisches, fruchtiges Aroma. Am besten eignet sich die Schale einer unbehandelten Orange.