Blog Herbalife
Sfaturi despre nutriție, sport și stare de bine — explicate pe înțeles.
Ce este un shake de dietă? Definiție, avantaje și sfaturi
Rezumat: Ce este un shake de dietă? Află cum funcționează shake-urile înlocuitoare de masă, la ce să fii atent și cum îți pot completa alimentația. Ce este un shake de dietă și cum funcționează? Dacă te ocupi de controlul greutății, dai mai devreme sau mai târziu de termenul shake de dietă. Dar ce este, de fapt, un shake […]
Ritualul de ceai de seară – relaxare pentru corp și minte
Rezumat: Un ritual de ceai seara favorizează relaxarea și starea de bine. Află cum îți organizezi conștient rutina de seară cu ceai din plante. Ritualul de ceai de seară: cum îți transformă o ceașcă conștientă seara de după program Ziua a fost lungă, lista de sarcini interminabilă – și totuși multora le e greu să se liniștească cu adevărat după program. Conform anchetelor Oficiului Federal al […]
Desert fără mult zahăr – idei de rețete și sfaturi
Rezumat: Vrei un desert fără mult zahăr? Descoperă idei de rețete gustoase, alternative naturale de îndulcire și deserturi bogate în proteine pentru viața ta de zi cu zi. Desert fără mult zahăr: așa te bucuri mai conștient de dulciuri Cui nu-i place să încheie o masă cu un desert fin? În același timp, cei mai mulți dintre noi știm că dulciurile obișnuite conțin adesea surprinzător de mult zahăr. […]
Calculează-ți deficitul caloric – așa reușești să slăbești durabil
Rezumat: Calculul deficitului caloric, făcut simplu: formule, sfaturi & pași practici pentru o slăbire durabilă. Informează-te acum pe myherbal.ch. Calculează-ți deficitul caloric: cheia unei slăbiri durabile Cine vrea să slăbească nu poate ocoli un subiect: deficitul caloric. Conform Oficiului Federal al Sănătății Publice (BAG), aproximativ 43 la sută dintre adulții din Elveția sunt supraponderali sau obezi. În același timp, anchetele actuale arată […]
Alimentația sănătoasă la birou – sfaturi pentru ziua de lucru
Rezumat: Alimentația sănătoasă la birou: sfaturi practice pentru meal prep, gustări & mese echilibrate la locul de muncă. Află mai multe acum pe myherbal.ch. Alimentația sănătoasă la birou: cum mănânci echilibrat în ziua de lucru Peste 50 la sută dintre persoanele active din Elveția iau masa principală la locul de muncă – dar doar aproximativ 13 la sută ating cantitatea zilnică recomandată de cinci […]
Slăbitul când ai puțin timp – sfaturi practice pentru viața de zi cu zi
Rezumat: Slăbitul când ai puțin timp: descoperă strategii practice pentru o alimentație sănătoasă în ciuda unui program încărcat. Meal prep, mese rapide & altele. Slăbitul când ai puțin timp – cum îți atingi obiectivele în ciuda unei vieți de zi cu zi aglomerate Sună alarma, calendarul e plin, iar între ședințe, navetă și treburile casei aproape că nu rămâne niciun minut pentru o alimentație conștientă. Îți sună […]
Cum funcționează dieta Herbalife? Principiu și instrucțiuni
Rezumat: Cum funcționează dieta Herbalife? Află principiul conceptului de înlocuire a meselor, programul zilnic și sfaturi practice pentru viața ta de zi cu zi. Cum funcționează dieta Herbalife? Principiul explicat simplu Conform anchetelor BAG, aproximativ 43 % dintre adulții din Elveția sunt supraponderali sau obezi – cu o ușoară tendință de creștere. De aceea, mulți oameni caută un concept […]
Antrenamentul și alimentația, combinate – sfaturi pentru succesul tău
Rezumat: Antrenamentul și alimentația, combinate: află cum îți atingi eficient obiectivele de fitness și greutate în Elveția, cu strategia potrivită. Antrenamentul și alimentația, combinate: așa îți atingi obiectivele durabil Cine se antrenează regulat și totuși nu vede progrese cunoaște sentimentul frustrant: corpul aproape că nu se schimbă, energia lipsește și motivația scade. Cauza nu […]
Shake la cină – merită un shake seara?
Rezumat: Shake la cină: află de ce un shake bogat în proteine seara poate avea sens, la ce să fii atent și ce produse se potrivesc. Shake la cină: o alternativă inteligentă la masa grea? Îți sună cunoscut? După o zi lungă, seara alegi o masă copioasă – și după aceea te simți greoi, obosit și nu prea bine. Conform Societății Elvețiene […]
Ghid pentru mărimea porțiilor – porționarea corectă, ușor
Rezumat: Ghid pentru mărimea porțiilor, pentru o alimentație echilibrată. Învață să porționezi corect mesele, să controlezi caloriile și să mănânci mai conștient. Ghid pentru mărimea porțiilor: de ce cantitatea potrivită din farfurie e decisivă Știi câtă orez, câte legume sau câte proteine trebuie să fie, de fapt, în farfuria ta? Dacă nu, nu ești singurul. Conform celui de-al 8-lea Raport […]
Cât de des faci exfoliere? Frecvența potrivită pentru tipul tău de piele
Rezumat: Cât de des e ideal să faci exfoliere? Află frecvența potrivită pentru tipul tău de piele și de ce alimentația îți susține îngrijirea pielii din interior. Cât de des faci exfoliere – așa găsești frecvența ideală pentru pielea ta Exfolierea eliberează pielea de celulele moarte, rafinează tenul și favorizează reînnoirea celulară. Dar întrebarea decisivă este: cât de des are cu adevărat […]
Sfaturi pentru a bea apă – cum rămâi hidratat optim
Rezumat: Sfaturi practice pentru a bea apă în viața de zi cu zi: află câtă apă ar trebui să bei zilnic și cum îți îmbunătățești aportul de lichide. Sfaturi pentru a bea apă: de ce suficiente lichide îți schimbă viața de zi cu zi Apa este baza vieții – și totuși mulți oameni din Elveția beau mult prea puțină. Conform Raportului elvețian privind nutriția, aproximativ 40 la sută din populație […]