Grüner Power Smoothie
🥬 Grüner Power Smoothie
Vegan · Portionen: 1
Zutaten
3 Messlöffel Tri Blend Select Coffee Caramel
250 ml ungesüsster Mandeldrink
50 g Spinat
30 g Haferflocken
Einen Spritzer Limettensaft
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt mixen.
Nach Belieben mit Nüssen und Beeren dekorieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | Eiweiss | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|
| 304 kcal | 24,6 g | 36 g | 6,8 g | 9,5 g |
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Nur bei Zubereitung gemäss den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebenen Ernährungsvorteile. Beachte bitte, dass durch Erhitzen der Produkte von Herbalife Nutrition der auf den Etiketten angegebene Vitaminspiegel beim Endprodukt sinken kann.
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Häufig gestellte Fragen
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Du brauchst 3 Messlöffel Tri Blend Select Coffee Caramel, 250 ml ungesüssten Mandeldrink, 50 g Spinat, 30 g Haferflocken und einen Spritzer Limettensaft. Alles kommt in den Mixer und wird glatt gemixt.
Junger Spinat hat einen milden Geschmack, der von Tri Blend Select Coffee Caramel und Mandeldrink weitgehend überdeckt wird. Er sorgt vor allem für die grüne Farbe. Wenn du unsicher bist, starte mit etwas weniger Spinat.
Das Rezept ist als vegan gekennzeichnet, aber nicht als glutenfrei. Grund sind die Haferflocken; wenn du auf Gluten verzichten musst, verwende als glutenfrei gekennzeichnete Haferflocken und prüfe alle Zutaten.
Eine Portion hat laut Rezept 304 kcal und 24,6 g Eiweiss. Dazu kommen 36 g Kohlenhydrate, 6,8 g Fett und 9,5 g Ballaststoffe.
Ja, der Smoothie wird dann etwas flüssiger und leichter. Die Haferflocken liefern Kohlenhydrate und Ballaststoffe, daher ändern sich ohne sie auch die Nährwerte.
Laut Rezept kannst du ihn nach Belieben mit Nüssen und Beeren dekorieren. Das sieht nicht nur schön aus, sondern sorgt auch für etwas Biss.