Informazioni sulla colazione: Lo sapevi?

Il 61% degli europei salta la colazione più di una volta alla settimana.* I motivi principali sono: Mancanza di tempo, mancanza di voglia di mangiare al mattino, riduzione dell’apporto calorico.

Fare una colazione sana al mattino ha numerosi benefici per la nostra dieta, la nostra salute e il nostro umore**.

*Sondaggio CEEREAL sulla colazione europea (2007). www.ceereal.eu – fatti e cifre, marzo 2007
**Smith, A. (2011). In Dieta, cervello, comportamento: implicazioni pratiche. Eds: R.B.Kanarek & H.R Lieberman. Taylor & Francis.

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